肌荒れ

肌荒れの原因として考えられることに、偏った食事をして野菜を摂取していないということもありえます。野菜から摂取するべき鉄や亜鉛などのミネラル、ビタミン類や食物繊維、抗酸化成分などが不足すると肌を作る細胞が新たに作られにくくなるので、傷ん ...

肌荒れの原因の一つに暴飲暴食があります。偏った食事やお酒を飲みすぎるというのは肌にはとても良くありません。お菓子などをたくさん食べると栄養の整った食事をする機会が減りますし、何といっても添加物をたくさん体に取り入れることになるからです ...

睡眠不足はお肌の大敵です。肌などが一番回復する時間は夜中の２２時～２時と言われているからです。この４時間が肌にとって一番良い時間なのですが、仕事やアルバイト、深夜番組などでなかなかこの時間に眠りにつくのはたいへんなことだと思います。ま ...

肌荒れの原因に運動不足が関わっている可能性があります。義務教育が終わると体育の時間などもなくなるので運動不足になりがちです。仕事や学校が忙しくなって運動という運動をしてない方がかなりいるようです。たしかに仕事が終わってクタクタになって ...

最近は湯船に浸からずにシャワーだけで済ましてしまう方がたくさんいると思います。時間効率を考えるとシャワーだけで済ました方が早いので急いでいる時や、早く寝たい時などは仕方がないと思いますが、体調の管理の面から考えると湯船に浸かった方が良 ...

肌が荒れる原因に洗顔料の問題があります。洗顔の目的は肌の汚れを取る、化粧を落とすと二つあると思いますが、このときに使う洗顔料が原因で肌荒れをおこしている可能性があります。肌が強い方はどんな洗顔料を使っても問題ないのでしょうが、肌が弱い ...

化粧品は肌の状態をよく見せるものであると同時に保湿効果を取り入れる化粧品も増えてきています。保湿は肌を外の刺激から守るバリアーになるのでとても大切なものだからです。化粧をして肌の状態を良くしても、その化粧の下で素肌がくすんでいっては嬉 ...

肌が荒れる原因の一つに保湿が足りていないことがあります。お風呂に入っているときやお風呂から出たばかりの肌はプルンップルンッだと思います。このときには十分に肌が潤っていて保湿が十分に足りている状態です。赤ちゃんの肌は、大人がお風呂に入っ ...

自分に肌に合わない化粧品を使っていると肌が荒れることがあります。これは千差万別、人それぞれだと思います。もちろん基本的には化粧品メーカーも肌に合わないような化粧品を発売するつもりはないはずです。それなのになぜ肌が荒れたり肌に合わない化 ...